Άρθρο του LIFE.
Ο πανικός, το άγχος, οι αμέτρητες υποχρεώσεις και οι δείκτες του ρολογιού που διώχνουν κάθε λεπτό από το χρόνο σου, μας κάνουν να πελαγώνουμε και να πιεζόμαστε για το αν θα προλάβουμε να κάνουμε όλα όσα έχουμε σχεδιάσει στο μυαλό μας. Πολλές φορές νιώθουμε ότι οι 24 ώρες της ημέρας, οι εφτά ημέρες της εβδομάδας και οι 365 ημέρες του χρόνου περνούν από μπροστά μας δίχως να το καταλάβουμε.
Οι προσπάθειες μας να διαχειριστούμε το χρόνο μας και μάλιστα να τον μεγιστοποιήσουμε αποτελεί τη σύγχρονη πρόκληση για εμάς τις γυναίκες. Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο, αρκεί να βρούμε τους κατάλληλους τρόπους για να το κάνουμε πραγματικότητα χωρίς άγχος.
Ξεκίνα από τα μικρά πράγματα
Η μανία των γυναικών να διαχειρίζονται τα πάντα και να μην αφήνουν τίποτα να πέσει κάτω τις καταβάλλει και καταλήγουν να μη φέρνουν εις πέρας ούτε τα μισά από τα σχέδια και τους στόχους τους. Το κόλπο είναι να θέσετε κάθε φορά έναν εύκολο και διαχειρίσιμο στόχο, τον οποίο να πραγματοποιήσετε. Η επίτευξη αυτού του στόχου θα σας δώσει ώθηση να συνεχίσετε με τον επόμενο, κι έτσι ολοένα και περισσότερα βήματα στη λίστα σας θα διαγράφονται.
Φτιάξε μια to-do list
Μην αφήνεις τις υποχρεώσεις της ημέρας σου διάχυτες στο μυαλό σου. Είναι σίγουρο πως θα πελαγώσεις και δε θα κάνεις ούτε τα μισά απ’ όσα ήθελες. Κατέγραψε τρία έως πέντε πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις μέχρι το τέλος της ημέρας. Η οργάνωση αυτή θα σε βοηθήσει τα υλοποιήσεις ακόμη πιο γρήγορα.
Απόφυγε το multitasking
Ναι μεν το multitasking είναι πρακτικό γιατί κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα, άρα εξοικονομείς χρόνο. Ωστόσο, δε γίνεται πάντα επιτυχημένα και καταλήγει να μην έχει το επιτυχημένο και επιθυμητό αποτέλεσμα για σας. Αν το δοκιμάσετε και δείτε ότι δε τα καταφέρνετε, καλύτερα καταφύγετε στην επίτευξη ενός στόχου την κάθε φορά.
Όχι δουλειά 24/7
Οι 24 ώρες της ημέρας δεν είναι για να δουλεύετε συνεχώς. Κάντε το σωστό μοίρασμα, αφιερώστε τις οκτώ ώρες στη δουλειά σας, άλλες οκτώ στον εαυτό σας και τις υπόλοιπες οκτώ στην ξεκούραση σας. Ο διαχωρισμός αυτός θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας σε κάθε τομέα, είτε επαγγελματικό είτε προσωπικό. Επίσης, η κατανομή αυτή θα σας δώσει το κατάλληλο χρονικό περιθώριο για τον κάθε τομέα ξεχωριστά.
Οργάνωσε τα πράγματά σου
Το κυνήγι του χρόνου μας κάνει να βιαζόμαστε και να αγχωνόμαστε, με αποτέλεσμα να μην δίνουμε σημασία σε μικροπράγματα. Η στιγμιαία αυτή αδιαφορία μπορεί όμως να σου κοστίσει πολύτιμο χρόνο. Η ακαταστασία σε κάνει να ξεχνάς που έχεις βάλει τα πράγματα σου και τρως περισσότερη ώρα στο να ψάχνεις απεγνωσμένα αυτό που χρειάζεσαι. Έχε τα πράγματα σου στη θέση τους και εξοικονόμησε χρόνο.
Ψάξε για εφαρμογές στο κινητό που σου χαρίζουν χρόνο
Η εξέλιξη της τεχνολογίας μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς καλύτερα το χρόνο σου, αρκεί να κάνεις μια γρήγορη αναζήτηση για να δοκιμάσεις αν μπορούν όντως να βοηθήσουν.